川芎炖骨头吃有什么好处

川芎炖骨头吃具有活血行气，祛风止痛的好处。

川芎炖骨头的营养价值：

1、川芎味辛，性温。归肝、胆、心经。气香升散。具有活血行气，祛风止痛的功效。主治月经不调，痛经，经闭，难产，胞衣不下，产后恶露腹痛，肿块，心胸胁疼痛，跌打损伤肿痛，头痛眩晕目暗，风寒湿痹，肢体麻木，痈疽疮疡。内服：煎汤，1～2钱；或入丸、散，外用：研末撒或调敷。宜忌人群：在饮食及人群方面，风寒头痛、风热头痛、偏头痛、血管神经性头痛等病症患者适宜食用。但是，高血压性头痛、脑肿瘤头痛、肝火头痛等患者以及阴虚火旺者不宜食用。

2、骨头性温，味甘、咸。归胃经、入脾经。具有补脾气、丰机体、润肠胃、生津液、补中益气、泽皮肤、养血健骨的功效。

首先可以明确的是孕妇是不可以吃川穹的。因为川穹具有活血行气的功效，会一定程度上刺激受孕的子宫，特别是怀孕早期，使子宫张力增高，收缩增强，如果食用较多的话，会出现小腹疼痛，阴道流血等症状，从而引发流产，造成不可避免的伤害，所以孕妇是不可以吃川穹的。

在怀孕期间饮食需要营养均衡，不要食用凉性的食物，比如柿子，西瓜，也不要吃辛辣刺激的产品，比如麻辣烫，孕妇的营养摄取对胎儿的发育有直接的关系，所以孕妇在这个特殊时期一定要注意营养，胎儿才能够更好的发育。

怀孕初期饮食上要注意以下原则：

1、选择促进食欲的食物。

多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

2、选择容易消化的食物。

如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。

3、想吃就吃，少食多餐。

特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。

4、每天补充叶酸400-600微克。

胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。